لنف ادم و رژیم غذایی(قسمت دوم)

رژیم متعادل:

 - شامل مصرف تمام مواد غذایی مورد نیاز در میزان متناسب که موجب وارد شدن کالری اضافی به بدن شما نشود و شروع به ایجاد تدریجی تغییرات در رژیم غذایی , به طوریکه عادات غذایی غلط شما به تدریج از بین برود.

- مصرف میوه و سبزیجات و غلات بیشتر که حاوی مواد غذایی ضروری است و کالری کمتری دارد .

-مصرف کمتر مواد غذایی شیرین که حاوی مقادیر زیادی چربی و کالری است بدون اینکه ارزش غذایی لازم را داشته باشد.

-نوشیدن کمتر نوشیدنی های شیرین مثل نوشابه , آب میوه های مصنوعی ... که حاوی کالری فراوان و ارزش غذایی پایین است و  باید به کمترین مقدار مصرف شود.

-غذای آماده به دلیل چربی و نمک و کالری فراوان و ارزش غذایی پایین باید به کمترین مقدار مصرف شود.

ورزش

سبب رسیدن و نگهداری وزن در محدوده طبیعی میشود ,قدرت عضلاتتان  را افزایش میدهد و حس سلامتی به شما می بخشد.ورزش و افزایش قدرت عضلانی تاثیر درمان را بیشتر میکند.

افزایش وزن در حین شیمی درمانی:

افزایش وزن حدود 7 کیلو گرم در طی دوره شیمی درمانی شایع میباشد.علت آن به روشنی مشخص نیست .ممکن است به علت کاهش متابولیسم بدن در طی این دوره یا کاهش فعالیت فیزیکی باشد.اگر در شروع شیمی درمانی هستید با متخصص تغذیه مشورت نمایید تا حداقل افزایش وزن را داشته باشید.

نوسان وزن :

تغییرات وزن به صورت روزانه و یا در ساعات متفاوت از شبانه روز طبیعی میباشد به همین دلیل در تمامی برنامه های کنترل وزن توصیه میشود که خودتان را هفته ای یک بار و در یک زمان مشخص وزن کنید.اگر لنف ادم دارید وزن شما با افزایش حجم عضو بیشتر و با کاهش ورم کمتر میشود.مایع لنفاوی از بافتهای طبیعی بدن سنگین تر است .

ویتامین ها ,مواد معدنی و مکمل غذایی

تحقیقات نشان داده است که مواجهه با استرس سبب تخلیه ذخایر ویتامین ها ,مواد معدنی و ریز مغذی ها می شود .مصرف روزانه مناسب این مواد در دوران استرس و بیماری برای حفظ سلامتی بسیار مهم است.

پروتئین رژیم غذایی و لنف ادم

از آنجایی که مایع لنفاوی حاوی مقادیر زیادی پروتئین می باشد گاهی این سئوال پیش می آید که آیا می توانم با مصرف نکردن پروتئین از تشکیل مایع لنف در عضو جلوگیری کنم؟ جواب این سئوال این است : خیر به هیچ وجه !

هرگز مصرف پروتئین را قطع نکنید این کار مشکل شما را حل نخواهد کرد.در حقیقت کمبود پروتئین می تواند به تنهایی ایجاد ورم بیشتری بکند.

پروتئین غذایی در خیلی از مواد غذایی شامل گوشت قرمز ,ماهی , محصولات لبنی ,سویا و لوبیا و تخم مرغ یافت میشود.

پروتئین ها برای سلامتی ضروری است زیرا :

·         پروتئین ها ساختمان اساسی خط دفاعی بدن هستند .

·         پروتئین ها تنها ماده غذایی هستند که قادر به بازسازی بافت ها می باشند .

·         پروتئین ها برای ساخت هورمون های بدن استفاده می شوند .

·         پروتئین ها در ساخت آنتی بادی که در دفاع بدن نقش دارند ، به کار می روند .

·         پروتئین در خون به انتقال اکسیژن کمک می کند .

·         پروتئین ها در انعقاد خون نقش دارند . 

برای رسیدن به تمام این اهداف مصرف مقادیر مناسب از پروتئین لازم است . برای شخصی که روزانه 2000 کیلو کالری مصرف می کند نیاز روزانه پروتئین 50گرم می باشد . این پروتئین باید از منابع متفاوتی دریافت شود نه فقط از گوشت و حداقل مقادیر چربی را داشته باشد .

لنف ادم و رژیم غذایی

اگر چه هیچ رژیم درمانی و غذایی خاصی برای جلوگیری یا درمان لنف ادم وجود ندارد با این حال مصرف مواد غذایی خوب و مناسب بخش اساسی کنترل مشکلات ناشی از تاثیر لنف ادم بر روی بدن را تشکیل میدهد.

تغذیه مناسب یعنی مصرف به اندازه غذا که شامل تمام مواد غذایی ضروری و لازم به میزان کافی میباشد که منجر به حفظ وزن در محدوده مناسب میگردد.

تاثیر ورزش بر سرطان غدد لنفاوی

فعالیت فیزیکی می تواند تاثیر مثبت بر بقاء بیماران مبتلا به لنفوم داشته باشد.

محققان از طریق پرسشنامه های دوره ای، میزان فعالیت فیزیکی شرکت کنندگان را قبل از تشخیص ابتلا به سرطان و تا سه سال بعد بررسی کردند.مطالعه نشان داد افرادی که قبل از تشخیص ابتلا به این بیماری فعالیت فیزیکی شان بیش از حد نرمال بود، کمتر از افراد دارای تحرکات فیزیکی جانشان را به دلیل بیماری لنفوم از دست دادند.افرادی هم که بعد از مبتلا شدن به بیماری فعالیت فیزکی خود را افزایش دادند کمتر از افراد دارای تحرک فیزیکی کم در طول سه سال بعد از تشخیص بیماری جان شان را از دست دادند.همچنین، افرادی که بعد از تشخیص ابتلا به لنفوم فعالیت جسمی شان کمتر شده بود میزان مرگشان در مقایسه با افرادی که فعالیت فیزیکی شان تغییری نکرده بود بیشتر بود.

فیزیوتراپی نوتوان

نبش بلوار خیام شمالی 46

پیشگیری،مراقبت و درمان لنفادم اندامها متعاقب برست کانسر ، لنفوم وپرتودرمانی

09154402160

37668619 

37602391

تلگرام

کاهش وررم غدد لنفاوی بعد از برداشتن سینه

 ورم دردناک غدد لنفاوی که در اثر تجمع غیرطبیعی مایع لنف در قسمتی از بدن. زنانی که تحت عمل جراحی برداشتن سینه یا ماستکتومی قرار می گیرند، در معرض خطر ابتلا به ورم غدد لنفاوی هستند که معمولا این ورم در بازوی دستی است که سمت سینه جراحی شده می باشد.

 

Swollen Lymph Nodes Symptoms

• • The symptoms of swollen lymph nodes depend upon both the location and cause of the enlargement.

  • Patients may experience symptoms of an upper respiratory infection (runny nose, sore throat, fever) and feel slightly tender or painful nodes under the skin around the ears, under the chin, or on the upper part of the neck under the jaw.

  • Sometimes there may be a skin infection or redness and streaking of the skin, and one may feel an enlarged node in the vicinity in the direction toward the heart.

  • Swelling of a lymph node located deep inside the body may have different consequences from swelling of those just under the skin. The blockage in the flow of lymph from swelling in a deeper node may cause a swelling of a limb or, for example, swelling of lymph nodes in the lung could cause a chronic cough, even though you would not be able to feel a swollen node in that location.

  • Generalized swelling of lymph nodes throughout the body may occur due to infection, systemic inflammation, or cancer.

   

Razavi Khorasan Province, Mashhad, Khayyam Blvd No. 46 

Prevention, care and treatment of lymphedema in organs following bone cancer, lymphoma and procto-therapy

+00989154402160

051-37668619

051-37602391

Instagram   -   Telegram

فواید قارچ گانودرما

• سلامت قلب

محققان در چین و ژاپن دریافتند که اسید گرانودریک موجود در قارچگانودرما جریانخون را بهبود می بخشد و مصرف اکسیژن را در عضله قلب کاهش می دهد. همچنین کلسترول را کاهش می دهد و مانع از ایجاد پلاک در شریان ها می شود. وجود پلاک در شریان، جریان خون را مسدود می کند و منجر به سکتهقلبی می شود. یک مطالعه نشان می دهد که مصرف گانودرما به مدت ۲ هفته می تواند به طور قابل توجهی فشارخون را کاهش دهد

• آنتی هیستامین 

عصاره گانودرما می تواند به طور قابل توجهی واکنش های آلرژیک مانند آسم و درماتیت را مهار کند. تری ترپن، یک ترکیب موجود در گانودرما می باشد که اثرات ضد ویروسی و ضد حساسیتی دارد و به طور بالقوه برای آلرژی مفید است.

• سلامت کبد

گانودرما از کبد در برابر آسیب های ناشی از عوامل فیزیکی و بیولوژیکی محافظت می کند، همچنین در کاهش میزان تولید اکسید نیتریک به بدن کمک می کند. آنتی اکسیدان های موجود در گانودرما با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و با این کار به بازسازی کبد می پردازند.

پاکسازی و سمزدایی در بدن 

گانودرما سموم موجود در بدن را که به دلیل مصرف بیش از حد دارو و مواد غذایی ناخواسته تشکیل شده است از بین می برد. این سنتز کارآمد باعث ترویج سمزدایی سریع مواد شیمیایی از بدن می شود. علاوه بر این، توانایی بدن برای تولید اکسیژن را بیش از ۱.۵ برابر می کند. گانودرما به سرعت بدن را اکسیداسیون می کند و مقدار PH آن را تنظیم می کند.

• مبارزه با سرطان

گانودرما سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و با تکثیر سلول های سرطانی مبارزه می کند، به همین دلیل برای مبارزه با سرطان بسیار مفید است.

• بهداشت روان و آلزایمر 

در ژاپن، گانودرما خشک شده برای درمان عصبی ناشی از استرس توصیه می شود. این مطالعه همچنین نشان می دهد که استفاده منظم از گانودرما می تواند به بیماران مبتلا به بیماری آلزایمر کمک کند.

---

فیزیوتراپی نوتوان

نبش بلوار خیام شمالی 46

پیشگیری،مراقبت و درمان لنفادم اندامها متعاقب برست کانسر ، لنفوم وپرتودرمانی

09154402160

37668619 

37602391

تلگرام

شایعترین سرطان هادرجهان:

شایعترین سرطان هادرجهان:

• ریه:پیشگیری باکلم بروکلی

• سینه:پیشگیری باچای سبز

• روده بزرگ:پیشگیری با سیر

• روستات: پیشگیری با گوجه

• معده: پیشگیری با زنجبیل

• گانودرماپیشگیری ودرمان تمام سرطان ها

---

فیزیوتراپی نوتوان

نبش بلوار خیام شمالی 46

پیشگیری،مراقبت و درمان لنفادم اندامها متعاقب برست کانسر ، لنفوم وپرتودرمانی

09154402160

37668619 

37602391

تلگرام

علائمی هشدار دهنده که به شما می‌گویند مبتلا به «کبد چرب» هستید

• زرد بودن سفیدی اسکلروز چشم

• کک‌ومک و لک صورت

• ترش کردن و ریفلاکس گوارشی

• طعم دهان تلخ و بدمزه صبحگاهی

• جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها

• عصبانیت و پرخاشگری، زود از کوره دررفتن

• درد مچ پاها و پیچ‌خوردگی های مکرر مچ پاها

• ریزش موی شدید

• احساس مورچه‌روی در نواحی مختلف بدن

• خونریزی های شدید عادت ماهیانه در زنان

• حالت چسبندگی داشتن مدفوع به کاسه توالت (که نیاز به شست‌وشوی مدفوع با فشار زیاد آب باشد)

• پرش پلک راست در اکثر مواقع

• زرد شدن پیراهن در ناحیه زیر بغل و بدبو بودن عرق

• احساس سوزن‌سوزن شدن انتهای دست و پاها

• درد در سمت راست حفره شکمی که به‌سمت بین دو کتف انتشار داشته باشد.

---

فیزیوتراپی نوتوان

نبش بلوار خیام شمالی 46

پیشگیری،مراقبت و درمان لنفادم اندامها متعاقب برست کانسر ، لنفوم وپرتودرمانی

09154402160

37668619 

37602391

تلگرام

مزایای درمان با ایمونو آنکولوژی

طول عمر بیماران افزایش خواهد یافت

پیش‌بینی می‌شود که تا 10 سال دیگر، 60 نفر از هر 100 بیمار مبتلا به تومور، از درمان ایمونو - ‌‌انکولوژی بهره ببرند. گفته می‌شود در حال حاضر، دو دارو در ایالات متحده در حال آماده سازی هستند تا با تأیید FDA به بازار عرضه شوند. پروفسور Demir بیان می‌کند، "نرخ پاسخ به استفاده از این داروها در سلول‌های سرطانی غیر کوچک بدون استفاده از شیمی درمانی، بین 30 تا 40 درصد است. این امکان وجود دارد که با استفاده از این داروها، طول عمر بیماران دو برابر شود. به زودی، استفاده از داروهای مذکور را روی بسیاری از بیماران، به خصوص بیماران مبتلا به سرطان پوست و ریه‌ آغاز می‌کنیم."

سیستم ایمنی بدن می‌تواند با سرطان بجنگد

بدن انسان در زمان تقسیم سلولی، بررسی‌های بسیار سختگیرانه‌ای انجام می‌دهد و تمام سلول‌هایی را که از این کنترل‌ها عبور نکنند، حذف می‌کند. از طرف دیگر، سلول‌هایی که دارای DNA غیرعادی هستند و می‌خواهند به نوعی از این بررسی‌ها عبور کنند، به وسیله سیستم ایمنی از بین می‌روند. با این حال، این مکانیسم برخی مواقع شکست می‌خورد و سلول‌های سرطانی با رشد بی وقفه خود سبب ایجاد بیماری می‌شوند. سرطان، ناشی از ناهنجاری‌های ژنتیکی است که هر فرد از زمان تولد همراه خود دارد. همچنین اضافه وزن، سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و عوامل محیطی از قبیل قرار گرفتن در معرض ویروس‌ها، اشعه‌ها و مواد شیمیایی از عوامل دیگر بروز سرطان هستند. دکتر Mustafa Canhoroz روش ایمونو - انکولوژی را به این صورت تشریح می‌کند: "سلول‌های سرطانی که قادرند از کنترل‌های اولیه بدن عبور کنند، بر اساس روشی که استفاده می‌کنند می‌توانند از کنترل سیستم ایمنی بدن هم عبور کرده و حتی آن را ضعیف کنند. ما سعی می‌کنیم سیستم ایمنی بدن بیمار را قوی کنیم تا بدن قادر باشد با سلول‌های سرطانی مبارزه کند. ما در گذشته درمان‌های واکسینه را با همین هدف انجام دادیم ولی نتوانستیم به نتایج خوبی دست یابیم. با این وجود، در حال حاضر، داروهای جدید تضمین می‌کنند که سیستم ایمنی بدن فعال‌تر شود و سلول‌های سرطانی نابود گردند".

دیگر شاهد ریزش مو یا حالت تهوع نخواهیم بود

پروفسور Gökhan Demir درباره افرادی که ادعا می‌کنند با تقویت سیستم ایمنی بدن، سرطان را درمان می‌کنند، هشدار می‌دهد. پروفسور Demir تأکید می‌کند که روش ایمونو – انکولوژی که با انجام تحقیقات علمی، موفقیت آن در درمان اثبات شده است نباید با درمان‌هایی که توسط افراد مذکور به کاربرده شده، اشتباه گرفته شود و بیان می‌‌کند که استفاده از داروهای جدید و تأیید شده یک موضوع کاملاً متفاوت است.

این داروها، با نظر پزشک و به صورت وریدی تزریق می‌شوند و می‌توانند با یا بدون شیمی درمانی استفاده شوند یا به عنوان گزینه درمانی دوم برای بیمارانی که به شیمی درمانی جواب نداده‌اند، به کار روند. این داروها موجب ریزش مو و حالت تهوع نمی‌شوند. مهمترین عارضه جانبی آن‌ها، احتمال ابتلا به بیماری‌های سیستم ایمنی یا آلرژی به خاطر تحریک سیستم ایمنی است.

حال، بیماران می‌توانند مؤثرترین داروها را بدون آزمایش و خطا دریافت ‌کنند و در برابر عوارض جانبی، به خوبی محافظت ‌شوند.

---

فیزیوتراپی نوتوان

نبش بلوار خیام شمالی 46

پیشگیری،مراقبت و درمان لنفادم اندامها متعاقب برست کانسر ، لنفوم وپرتودرمانی

09154402160

37668619 

37602391

تلگرام

دشمنان کبد چرب

چغندر

 پرتقال

سفناج

 آب جعفری

 گریپ فروت

 شکلات تلخ

 سیر،پیاز،کلم

 عسل و دارچین 

 آب لیمو ترش تازه در آب داغ

---

فیزیوتراپی نوتوان

نبش بلوار خیام شمالی 46

پیشگیری،مراقبت و درمان لنفادم اندامها متعاقب برست کانسر ، لنفوم وپرتودرمانی

09154402160

37668619 

37602391

تلگرام